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戀愛電影﹐內容的每一個細節卻都令人驚艷!
博客來網路書店
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戀愛電影曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
作者： 四位廣貓
新功能介紹- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2008/10/24
- 語言：繁體中文
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「你相信一見鍾情嗎？」
我叫植村理佳，為了讓哥哥的戀情能開花結果，於是由我出馬誘惑哥哥的情敵，也是他的同事記章先生。我模仿電影裡的妓女勾引他，結果反倒被他吻了，讓我頓時為之目眩神迷。沒有想到竟然會感覺像飄在雲端上——…！不過當我知道記章先生真正愛的是哥哥的剎那。……怎麼辦才好啊？我之所以會迸出淚水，是不是因為我已經愛上記章先生了呢…？理佳的哥哥——孝佳也被年紀比他還要小的人以強烈的愛火砲擊！純情兄弟的戀情桃花朵朵開!!
本書特色
博客來書店畫風乾淨清純的BL戀愛故事。
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跟加班說再見：工作效率提升的對策與方法 | 搶得先機！提升3倍效率的工作預測力 |
作者： 四位廣貓
新功能介紹- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2008/10/24
- 語言：繁體中文
戀愛電影
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內容來自YAHOO新聞
提高基礎代謝率、增肌肉 躺著也能瘦
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）為展現姣好的身材、呈現完美的體態，不少人都會想盡辦法鏟肉，不管是尋找偏方、計算卡路里、吞減肥藥還是節食，只要聽說有效，大多都會嘗試一番。但其實想要戰勝贅肉不必那麼麻煩，只要將觀念重新釐清，簡化聚焦在「提升基礎代率」，以及「增加肌肉比例」上，不管是誰都能擁有易瘦體質，就連躺著都能瘦。
養成易瘦體質身體會不停的消耗熱量
「增加肌肉量，提升基礎代謝率，是維持良好身形的重要秘訣」肥胖專科蕭敦仁醫師不諱言的說，由於激烈的節食減重方式，雖然能在短期間內看見成效，但因減去的是水份和肌肉，並造成基礎代謝率下降，導致消耗熱量的速度變慢、多餘的脂肪易囤積，結果就容易復胖。
反之，若能增加肌肉量、提高基礎代謝，形成易瘦體質的話，不管日夜身體都能不停的消耗熱量，讓體重一步步健康的下滑，不過醫師提醒民眾，瘦下來的體重，每10公斤裡要有8公斤是脂肪為佳。
減肥3大營養素蛋白質、蔬菜、醣類
為打造易瘦體質，李姿儀營養師建議，可透過蛋白質攝取來達到此效果，例如：無糖豆漿，因含有大豆植物性蛋白質，經實驗證明有助於增加肌肉比例；而當中的皂苷類能抑制吸收體內的脂質、醣類，並發揮燃燒脂肪的效果，只要喝對時間、份量，搭配主食控制，就能輕輕鬆鬆瘦下來。
除了蛋白質外、蔬菜、醣類攝取也不可或缺，因為蔬菜高纖熱量低、具有飽足感，也可幫助腸胃蠕動、排除宿便，建議可多攝取地瓜葉、黑芝麻、糙米等；至於醣類則是身體每日所需的重要營養素。
所以，面對減重，絕對沒有可以省略的途徑，唯有做好長期抗戰的準備，並選對方式，提升基礎代謝率，增加肌肉量，才能讓你走到減重成功的最後一哩路。
提高基礎代謝率、增肌肉 躺著也能瘦
新聞推薦影音
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/提高基礎代謝率-增肌肉-躺著也能瘦-011600118.html
戀愛電影
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