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揭開作文的奧祕

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  • 出版社:螢火蟲

    新功能介紹

  • 出版日期:1997/05/26
  • 語言:繁體中文


看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了

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這不只是一本增進作文實力的書,也許它更像一座橋引領你進入豐美的文學殿堂。只要你細細品味,將可發現在充滿創意、智慧、雋永的文句背後,都洋溢著對人類萬物的熱愛與關懷。翱游其中,將使你享受一場又一場心靈的盛宴;進而激發你的創意,寫出一篇又一篇閃爍思想靈光的作品。

本書共分五大部分:壹:「駛向作文的航道」,是創作的理論基礎。貳:「學習創作的風采」,分為聯考作文範例、學生作文範例。參:「捕捉文品的妙趣」,這是發表在明道文藝的五篇作文批改。以上三大部分是全書的重心所在。肆:「掌握成功人物的典範」、伍:「點燃心靈世界的火花」,則為事例、言例的參考資料。如果善加利用,對寫作也有「觸發」的效用。









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內容來自YAHOO新聞

秋季蓮藕最滋補 7大功效報你知

【華人健康網圖文提供/39健康網文提供/39健康網】【核心提示】:蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,因此缺鐵性貧血者最適宜吃蓮藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生,保持肌肉和神經正常工作。另外,這些營養素還有助分泌消化酶,改善消化。

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蓮藕:秋季第一菜

常言道:荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋之後,鮮藕成為餐桌上的常見菜肴。《印度時報》近日載文,刊出營養專家桑傑納·古普塔總結出的「秋季吃蓮藕的7大保健功效」。

1.降糖降脂益腸道:蓮藕富含膳食纖維,熱量卻不高,因此能控制體重,有助降低血糖和膽固醇,促進腸胃蠕動,預防便祕及痔瘡。蓮藕生薑汁還可治療腸道炎。

2.抗衰防癌補維生素C:蓮藕的含糖量不算很高,但含有較高的維生素C,對於肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕還富含多酚類物質,可以提高免疫力,緩解衰老進程,預防癌症。

3.止痛減壓護心臟:蓮藕中富含維生素B群(特別是維生素B6)。補充維生素B群有益減少煩躁,緩解頭痛和減輕壓力,進而改善心情,降低心臟病危險。

秋季蓮藕最滋補 7大功效報你知

4.補血益神助消化:蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生,保持肌肉和神經正常工作。另外,這些營養素還有助分泌消化酶,改善消化。

5.穩定心率降血壓:蓮藕中鈉鉀比為1:5,鈉少鉀多有益調節血壓和心率,有益心臟及全身健康。

6.補充維K防出血:蓮藕中含有豐富的維生素K,具有止血作用。蓮藕榨汁喝下,有助防止出血。

7.去痰鎮咳防哮喘:蓮藕汁也可用來治療咳嗽、哮喘和肺炎等呼吸系統疾病。熱蓮藕茶具有鎮咳祛痰的功效。

女子三日不斷藕?

有民諺稱「女子三日不斷藕,男子三日不斷薑」,認為蓮藕對女性身體有益,而薑對男性身體有益。這種說法有道理嗎?對此,記者向中國中醫科學院研究生院教授楊力求證。

楊力指出,這句諺語有一定的道理。中醫認為,經常吃蓮藕對改善女性氣色大有裨益。而按中醫理論,薑是助陽之品,特別適合男人食用。

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但這句諺語表達的意思並不全面。因為不管是男人還是女人,常吃薑和蓮藕都有益健康。蓮藕性平味甘,能清熱利肺、增進食慾、開胃健中。蓮藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可以涼血止血。生藕能清熱除煩,適合因血熱而長「痘痘」的患者。

煮熟後的蓮藕能養胃滋陰、健脾益氣養血,適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。薑具有溫陽散寒、解熱抗菌及消炎作用,是調味佐餐的佳品。同時,薑中的揮發油可加快血液循環,興奮神經,使全身變得溫暖。平時如果得了風寒感冒,喝點薑湯也會減緩感冒癥狀。

最後,楊力提醒大家,蓮藕清熱涼血,補血開胃,尤其適合高熱病人、食慾不振、缺鐵性貧血者食用。但是,蓮藕生吃比較難消化,故脾虛胃寒、易腹瀉者最好少食或改吃熟藕。至於生薑,具有發熱、眩暈耳鳴、口乾咽痛等癥狀的人應少吃,以免病情加重。另外,便祕的人應該少吃薑,因為便祕多屬於腸熱,此時如果吃薑,會加重症狀。

資料來源:39健康網www.39.net

未經書面授權請勿轉載

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋季蓮藕最滋補-7大功效報你知-073211273.html













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